Velkommen til...
Hos The Treat Studio tilbyder vi EMS, Yoga (i mange former), Mat Pilates, Massage og events.
Studiet er centralt placeret i Solrød, vi har åbent 7 dage om ugen. Vi har parkering lige uden for døren og er tæt på s-togs stationer. Der er dermed (næsten) ingen undskyldning for ikke at føre gode intentioner ud i livet.
Vi har, som altid, EMS og Yoga på programmet. Som noget nyt tilbyder vi nu også både Mat Pilates og Massage.
Vi glæder os til at tage imod dig!
Ugentlige Yoga & Pilates Treats
Mandage:
Slow Flow – Hatha / Yin Yoga, 18.10-19.10
Godnat Yin / Restorativ Yoga, 19.30-21.00
Tirsdage:
Blid Yoga, 18.15-19.15
Godnat Yin Yoga, 20.00-21.30
Fredage:
Fyraftens Yin Yoga, 16.30-17.30
Lørdage:
Mat Pilates, 8.00-9.00
Yin Yoga, 10.30-11-30
Søndage:
Slow Flow – Hatha / Yin Yoga, 9.00-10.00
Klasserne er for alle og kræver ikke noget forudgående kendskab til eller erfaring med yoga. Tilmelding direkte via bookingsiden. Undervisning foregår på Jersie Strandvej 12b, 2680 Solrød Strand.
YOGA: Stille Søndag
25. januar 2026
22. marts 2026
EMS: Book en prøvetime
Er du nysgerrig på hvad EMS (Elektronisk Muskel Stimulering) er, kan du booke en prøvetime.
I prøvetimen får du mulighed for at prøve hvordan det “føles” at være i dragten og vi har en samtale omkring dine ønsker og behov. En prøvetime tager 1 time, og har du mod på mere derefter, kan du med fordel købe et klippekort. Det er også muligt at booke par/vennetid til prøvetime.
Du finder prøvetræning under menu-punktet EMS – Booking.
Har du tidligere dyrket EMS, men ønsker at prøve et nyt studie, anbefaler vi at du også booker en prøvetime. Vil du gerne bare “i gang”, så kontakt os i forbindelse med booking.
EMS deltagere udtaler..
Færre cm
"Jeg syntes det er en dejlig måde at dyrke motion på, og kan nu måle cm der er blevet mindre rundt omkring på kroppen.
Lotte går op i det hun laver og lytter til det, man siger, hvilket jeg sætter pris på.
Ud af maks 5 stjerner, hvor 5 er det højeste:
EMS træning: 5
The Treat Studio: 5
/Diana"
Til en travl hverdag
"Det er en træningstype der passer godt i en travl hverdag – effektivt og hurtigt – man får sved på panden og føler sig godt trænet igennem, selvom det kun er 20 minutter.
Jeg kan efter to måneders rimelig kontinuerlig træning mærke en forbedring i muskulatur, styrke og udholdenhed.
The Treat Studio er et hyggeligt lille studie med god atmosfære – det emmer af nærvær. Lotte er god til at ”komme hele kroppen igennem” på den afsatte tid og udfordrer gerne med forskellige redskaber.
Ud af maks 5 stjerner, hvor 5 er det højeste:
EMS træning: 4
The Treat Studio: 4
/Karina"
Øget muskelmasse
"Min erfaring med EMS er positiv, jeg har forbedret min muskelmasse med 0.8 kg ved træning 2 x gange ugentligt den første måned alene.
Lotte er empatisk og samtidig i stand til at skubbe én til at yde max i alle 20 min.
Ud af maks 5 stjerner, hvor 5 er det højeste:
EMS træning: 5
The Treat Studio: 5
/Tanja"
ER YOGA NOGET FOR MIG?
Yoga er lige præcis, hvad du gør det til.
Yoga handler rigtig meget om hvad der sker i dig og hvad kombinationen af vejrtrækning, nærvær og bevidsthed koblet med fysisk aktivitet, gør ved dig.
Yoga deltagere udtaler..
Samlet oplevelse
"Har haft en skøn uge med dejlig og forskellig yoga - du er god til at forklare og dejligt at du også viser alternativer i stillinger der er udfordrende."
Stemmeføring
"Du har en behagelig yoga stemme."
"Keep up the good work👍 Ku rigtig godt lide din tone og stemmeføring. Følte mig godt guidet."
Vejledning i timerne
"Du forklarer øvelserne meget visuelt."
"Super gode klasser, dejlig rolig stemmeføring og forklarende."
Personlighed
"Du har en dejlig rolig stemme og ved hvad du gør. Som førstegangs-udøver var det perfekt afstemt. Også dejligt med lidt snik-snak indimellem, som der ville være i en sal. Fx da din nakke sagde lyde :)."
Stemning
"Du er dygtig og har en beroligende stemme."
"Du gør det fantastisk ❤️ Du er rolig, har skønne rolige og hyggelige omgivelser, taler dejligt tydeligt og forklarer øvelserne godt."
Yin / Yang
"Har nydt alle ugens hold. Specielt flow yoga igår. Det sætter god varme i kroppen."
"Det var en sej time i går, de lange seje stræk gjorde godt i min krop, kan mærkes i dag, på den gode måde."
Hold mig opdateret med særlige fordele
JA TAK!
Jeg vil selvfølgelig gerne
modtage nyhedsbrev, med særlige fordele
Mød indehaver af EMS og yogastudiet
Lotte Højbo Liebst, yoga- og meditationslærer, EMS instruktør, Mat Pilates, Gusmester
Følg med på Instagram
