En vej til nærvær og balance
Lyd spiller en stadig større rolle i yogaens verden. Hvor man tidligere blot anvendte tingsha eller en enkelt syngeskål under savasana, ses nu hele yogatimer understøttet af lyd – fra klangskåle og gonger til kalimba, shrutibox og Koshi-bells. Klang-Yoga og Yin-Yoga integrerer lydens vibrationer direkte i praksis, og i Aerial-Yoga svøbes deltagerne i hængekøjer omgivet af blide lydbade.

Denne tilgang har rødder i Nada Yoga, en gammel indisk tradition hvor lyd forbinder krop, åndedræt og sind. Gennem lyd kan man fordybe sin praksis, skabe indre ro og fremme helende processer.

I flere lande – herunder Tyskland og Østrig – er lydterapi og klangmassage anerkendt som supplerende behandling mod stress, smerter og psykisk ubalance.

Lydbølger virker på celleplan, da kroppen består af op mod 80 % vand. Bevidst lyd skaber indre harmoni – modsat baggrundsstøj, der ofte giver uro.

Akustisk lydenergi påvirker både enkeltvis og samlet kroppens funktioner, herunder hjernebølgeaktivitet, åndedræt, puls og blodtryk.

Lyden kan styrke immunforsvaret, harmonisere døgnrytmen og reducere niveauet af skadelige stresshormoner.

Samtidig stimulerer den kroppens produktion af endorfiner, hvilket øger følelsen af velvære og mindsker oplevelsen af smerte.

Om behandlingen:

Forventning og fokus afklares i en kort snak inden start. 

I løbet af det individuelt sammensatte behandlingsforløb modtager du en kombination af:

• Stemmegafler m. særlige frekvenser via høresansen
• Vibrerende klangskåle på kroppen, som blidt stimulerer, masserer og afspænder
• Lydbade udført med syngeskåle, klokker og percussion i energifeltet omkring kroppen
• Toning/humming, lyde frembragt af stemme og åndedræt

Inden behandling:

Du bedes undgå koffein og store måltider 2-3 timer inden. Tag sko, ur, bælte, smykker, o.lign af.  Sluk din telefon.
Du beholder dit tøj på og ligger under et tæppe (evt. sidder op). Sørg for at drikke vand i timerne efter.

Det anbefales at booke minimum 3 sessioner. Men det kan også være en spændende éngangsoplevelse!

Du kan opleve lydens kraft individuelt – til en guidet behandling, en mindful pause eller give som gavekort til en, du holder af.

Vi glæder os til at se dig i studiet